Грейпфрут (353)

Грейпфруты – одни из самых полезных и сочных цитрусовых. Грейпфрут называют суперфудом, потому что он содержит в себе более 400 антиоксидантов и микроэлементов. Его считают лучшим фруктом для всех сидящих на диете. Он хорошо сжигает калории. Но на голодный желудок его употреблять не рекомендуют, потому что кислоты содержащиеся в нём могут раздражать ЖКТ. А эфирные масла, которые содержатся в грейпфруте, при регулярном потреблении способны здорово снизить уровень стресса и повысить сопротивляемость организма вирусам.